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31/01/19 Saindo do ciclo vicioso da culpa por Ana Ribeiro

Três formas de autovitimização, Três faces da Vítima, Ciclo vicioso de autocomiseração ou Triângulo do Drama. Vivemos cheios de sentimentos de culpa porque fizemos /dissemos /pensámos/ sentimos ou não fizemos/dissemos /pensámos/sentimos!Todos nós sentimos culpa. Porquê? Para que serve a culpa? Como podemos viver com responsabilidade, liberdade, autonomia, honestidade de sentimentos, intimidade, confiança?

Ana Ribeiro
Licenciada em Contabilidade e Administração pelo ISCAL Várias formações na área da estética e nutrição Curso de massagem método de Dorn Breuss – Curso técnicas básicas de massagem de relaxamento Curso introdutório à meditação Raja Yoga na Brahma Kumaris Curso Hipnoterapia e Regressão, Rita Machado Terapeuta Transpessoal – Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal – 2 anos Curso Educação das Emoções – Escola Espanhola de Desenvolvimento Transpessoal Reiki – niveis Iº Iiº e IIIº – Hugo Martins e Daniel Fernandes, Spirit Peace Workshop de Auto Hipnose, Spirit Peace Q-Life, níveis I, II e III – Spirit Peace Iº nível Curso Técnicas Prânicas, Mestre Krishna Godoy
Introdução ao Eneagrama – Mário Madrigal Constelações Familiares e Sistémicas, Maria Gorjão Henriques – 2 anos Transgeracional, níveis I e II, Maria Gorjão Henriques Análise Transacional, 3 módulos, Manuel Gorjão Henriques Workshop de Experiência Somática, Healing Trauma, Jacques Delgado Workshop Expressão das Emoções, no ISPA – Paula Luíz Seminário de Constelações Familiares com Gerhard Walper, da Hellinger Schule, Set 2018. Sou terapeuta transpessoal, com várias ferramentas como Terapia Transpessoal ,Técnicas de inteligência emocional, Técnicas de Auto Meditação e Meditação Guiada ,Atenção Plena, Técnicas de Respiração Consciente ,Visualização Criativa ,Técnicas de Trabalho Corporal ,Pnl e Coaching, Hipnoterapia e Regressão, Reiki ,Constelações Familiares Sistémicas ,Transgeracional. Dedico-me á criação de ws onde coloco ao serviço todas estas ferramentas, para o bem estar e a expansão de consciência dos adultos e das crianças. Retiros e caminhadas anuaiS. Meditação Vipassana—10 dias de silêncio e meditação. Caminho de Santiago de Compostela – a cada ano faço um caminho diferente que me leva a Santiago (entre 5 a 15 dias)

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